Kategorie: Uncategorized

Oktober: Diagnose Läuferknie – und jetzt?

Posted on by AdminCoach

Diagnose Läuferknie - und jetzt? Ob Hobbyläufer/in oder Wettkampftrainierte/r. Ein/e Läufer/in kommt irgendwann in seinem Leben einmal an den Punkt, dass er/sie sich ein Läuferknie (ITBS) einfängt. Es ist unangenehm…
Read More

September: Fitnessstudio Regeln – trainieren ohne Fettnäpfchen

Posted on by AdminCoach

Fitnessstudio Regeln - trainieren ohne Fettnäpfchen Ihr möchtet Mitglied im Fitnessstudio werden, seid es vielleicht seit kurzem oder auch schon länger? Dann solltet ihr über einige ungeschriebene Regeln in solchen…
Read More

August: sportliche Motivation im Sommer

Posted on by AdminCoach

Sportliche Motivation im Sommer Ihr kennt das sicher. Draußen ist schönes, vielleicht auf heißes Wetter. Die Sonne scheint, die Freunde freuen sich auf einen gemütlichen Abend mit dir im Biergarten.…
Read More

Juli: Sport im Sommer

Posted on by AdminCoach

Sport im Sommer Im Sommer sind wir besonders aktiv. Vor allem draußen an der frischen, warmen Sommerluft. Doch gerade, wenn es draußen immer wärmer wird, gilt es einige Dinge für…
Read More

Juni: Planks

Posted on by AdminCoach

Planks Was ist ein Plank und warum reden so viele darüber? Der Plank, auch Unterarmstütz genannt, gilt als DIE Disziplin aller Übungen für die Körpermitte ("Core"). Mit dieser einfach aussehenden…
Read More

Mai: Pflegetips für Sportkleidung und -schuhe

Posted on by AdminCoach

Pflegetips für Sportkleidung und -schuhe Um coole und dennoch funktionsfähige Sportbekleidung und -schuhe im Schrank zu haben, muss man keine Bank überfallen haben. Doch der Kauf von einigen hochwertigeren Stücken…
Read More

März: Calisthenics (Street Workout)

Posted on by AdminCoach

Calisthenics (Street Workout) Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, seinen Körper zu trainieren. Immer neue Methoden kommen auf den Markt und preisen sich als ultimative Waffe gegen Speck auf den Hüften, Langsamkeit…
Read More

April: Low Carb Diät

Posted on by AdminCoach

Ernährung: Low carb Es gibt unzählige Bücher und jeder hat seine Meinung zu Ernährung. Vor allem die Diät nach Low carb ist in aller Munde. Doch was ist das genau…
Read More